黑芝麻馒头
简单
4人份
今日早餐： 糙米玉米糁粥 黑芝麻馒头 青菜拌蛋皮 橘子 2018.11.13早餐
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 150克温水或牛奶
- 15克黑芝麻粉
- 300克面粉
- 3克酵母
- 适量熟黑芝麻粒
调味料
- 15克糖粉
- 30克细砂糖
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
