腊肠玉米黄瓜焖饭
简单
4人份
一个人在家图省事
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2根腊肠
- 油
- 玉米少许
- 蔬之鲜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊肠切片，黄瓜切丁，玉米剥粒
2
锅里放少许油，将以上材料放进去颠炒
3
淘米以后将最后一遍水倒出，将米放入锅里与以上材料混合后关火倒入电饭煲，放平时做饭多的水。饭好后继续通电在焖15-20分钟就好了。
