少女系早餐——紫薯椰浆布丁
简单
4人份
有什么比淡淡的紫色更少女呢？ 虽然澳村只有表里不一的紫薯，但还是阻止不了我对字数的爱。 厚厚的，接近固体，顺滑的紫薯泥配希腊酸奶和水果，神配！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #配料
- 50ml椰浆
- 50ml牛奶
- 一只紫薯
- 坚果
- 水果
- 酸奶
调味品
- 可选糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟。或是切一半放一个浅盘子里，倒上水微波炉弄熟。
2
加入牛奶和椰浆，爱吃很甜可以加点糖。
3
在破壁机或料理机内搅打均匀，直到蓬松，略略有打发的感觉。
4
乘出来略冷藏配料开吃！
