清爽霸辣韩式拌饭～
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1把豆芽
- 1碗米饭
- 2勺-3勺雪碧
- 半个西葫芦
- 半根胡萝卜
- 朵香菇
肉类
- 100克牛肉
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 2勺韩国辣酱
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净切丝，西葫芦切条状，菠菜切段，豆芽择洗干净，香菇切薄片，备用。
2
牛肉切条或切片后加黑胡椒酱腌制，我直接用了腌好的牛排😛
3
锅里倒油，依次炒熟切好的蔬菜，一定要分开炒！再把牛肉炒熟备用。
4
准备调酱汁，2勺辣酱，2-3勺雪碧中和辣的味道，再加一勺酱油调味，一勺香油增香（减肥可不加）。因为这里面已经有盐和糖的成分，就没有额外加糖和盐。调的时候可以根据自己喜欢的味道酌情增加或减少。
5
把配菜都铺在米饭上，倒入酱汁翻拌均匀，可以开动啦～
