燕麦牛奶粥
简单
4人份
大学的时候每天早晨一杯燕麦牛奶粥，米糯糯的，燕麦脆脆的，还有牛奶的香浓，特别怀念那个味道！自己就研究了怎么做，每次一大锅，老公都能吃光！
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食材清单
其他
- 可要可不要炼乳
- 和大米比例1:1燕麦米
- 适量大米
- 适量水
肉类
- 一袋牛奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
