超下饭的滑蛋豆腐羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1块嫩豆腐
- 1少蚝油
- 4勺水
- 半勺淀粉
调味料
- 半勺糖
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切小块 锅里放一点油炒番茄 炒出水后放入豆腐
2
鸡蛋打散 加入鸡蛋等量的水 搅匀倒入锅中 盖盖子焖五分钟
3
调酱汁：一勺生抽 一勺蚝油 半勺糖 半勺淀粉 四勺水 蛋羹成型后打开锅盖均匀倒入酱汁 关火用余温再焖一会
4
完成！超级下饭
