酸奶蜂蜜冰粉
简单
4人份
冰粉挺好吃的，所以就自己买材料做做，真的很简单方便哈哈！1000g水可以做出五碗冰粉哦^_^
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食材清单
其他
- 1000g自制冰粉
- 适量山楂片（剪小片）
- 适量白芝麻
- 适量葡萄干
- 适量蜂蜜
- 适量酸奶
- 适量香蕉（或别的水果）
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 先做冰粉：1000g水烧开关火加入20g冰粉粉搅拌均匀透明状，放凉后放冰箱冷藏3小时以上即可。
2
2. 把凝固好的冰粉用刀切块，取出一碗加入酸奶、蜂蜜、山楂片、葡萄干、白芝麻、香蕉即可食用。
