🌻 【破壁机食谱 ——健脾四神汤】🍵
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克茯苓
- 克芡实
- 克莲子
- 根山药
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
脾胃不好，吃什么都不吸收，经常给脾胃虚弱的孩子来一杯，比起给他大鱼大肉都来的实在。
2
五谷15分钟
3
先把脾胃调理好了，吸收就不是问题。
