中式南瓜浓汤
简单
4人份
没有黄油和洋葱的中式南瓜浓汤，适合素食人士和不吃黄油洋葱人士食用！纯天然食品，而且无油很健康！
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食材清单
其他
- 100个地瓜（土豆也行）
- 200克南瓜
- 30～50克腰果（花生米也行）
- 500克水
- 5克胡椒粉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
