草莓椰汁柠檬水
简单
4人份
柠檬促进肠道蠕动，草莓润肺生津，利尿止渴 遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时 早晚喝一杯，说不定有奇效，还加了椰子水 削弱了柠檬的酸味，非常好喝。
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食材清单
其他
- 1斤草莓（去蒂，切半）
- 4个柠檬
- 500ml椰汁
- 半杯水
- 半杯糖
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水和糖在玻璃碗中搅拌，放微波炉里热1-2分钟，取出，搅拌至糖全部溶解——糖浆的简易做法。没有微波炉可以在锅里热一下，放在冰箱里至完全冷却。
2
柠檬对半切，挤压成汁，得到大半杯柠檬汁，过滤一下。有微波炉可以在挤压柠檬汁之前热20-30秒，这样能得到更多的柠檬汁。
3
柠檬汁和草莓放入搅拌器中，搅拌至顺滑。加入椰汁，然后是适量的糖浆调味（我用的是1小杯+ 2汤匙糖浆），拌匀，就做好了。
4
可以加冰。
