鲍鱼仔永葆青春汤（谢记独家）
简单
4人份
谢记 鲍鱼仔永葆青春汤 补肾滋阴抗衰老 孕妇月子最宜 港式煲汤料 补而不燥 ，调节人体新陈代谢， 清热生津， 抗衰老。
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食材清单
其他
- 250克肉
- 一个玉米
- 适量无花果
- 适量沙参
- 适量玉竹
- 适量花菇
- 适量蜜枣
- 适量鲍鱼仔
- 适量黄芪
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鲍鱼仔放点姜片在温水中单独泡5小时左右后洗干净
2
花菇加水泡发5小时，其他食材洗净即可
3
把肉类飞水，水烧开后把肉放进去煮两分钟捞起来待用。
4
把所有的食材和肉一起放入砂锅加入清水，，大火煮开，然后调成小火煲两个小时后加适量盐即可。
