豪华鸡丁炒饭
简单
4人份
在家一个人.炒饭是个不错的选择～用料可以自己调整呀～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 6分之一根黄瓜
- 半个番茄
- 半包小烤肠
- 适量切丁胡萝卜
- 适量料酒
- 适量淀粉
肉类
- 半块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
全部切丁.鸡胸切丁加料酒、酱油、淀粉、姜片、黑胡椒粉腌制半小时.其他备用.
3
起锅把腌制完成的鸡丁翻炒熟备用.
4
另起油锅把饭、胡萝卜丁、烤肠丁加入翻炒.打入鸡蛋，搅拌均匀.再加入料酒、酱油.继续搅拌.约2分钟后加入鸡肉丁、黄瓜丁、番茄丁、适量番茄酱.继续搅拌.
5
关火出锅！中间步骤没有拍照片.将就一下啦～
