双椒海盐脆皮烤鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 烘烤烤箱
- 适量现磨海盐
- 适量现磨花椒
- 适量现磨黑胡椒
肉类
- 1只童子鸡
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
双椒海盐脆皮烤鸡☞☞童子鸡一只，去头去脚，剖开压扁，撒上现磨黑胡椒海盐，用手按摩均匀，表面也要撒上黑胡椒海盐并按摩均匀，然后再撒上现磨花椒碎，按摩一下，静置腌制一小时，
2
烤箱200度预热，中层烘烤20分钟，转130度继续烘烤30分钟即可，如果鸡大，响应的延长时间，出炉后趁热享用，黑椒的香和椒盐的香混合在一起，鸡肉外脆里嫩多汁，鲜美极了！
