简易烤板栗
简单
4人份
秋风起，板栗香！
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食材清单
其他
- 15克水
- 1勺玉米油
- 500克板栗
调味料
- 15克白砂糖
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗板栗，晾干。
2
小刀刀口向外，板栗划一刀或二刀。
3
加玉米油，摇匀。
4
摇匀后每一颗都裹上了油。入烤箱，中层，不用预热，上火200度，下火180度，间隔10分钟，手带套，把烤盘摇下，更匀。然后煮糖水，板栗烤到开口后(大约用时15分钟)，倒糖水到烤盘，摇匀，再入烤箱烤5分钟。闷一下。
5
这是成品。不要太好吃喔！
