杂粮饭

简单 4人份

其实就是乱七八糟的一起煮！

杂粮饭
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食材清单

其他
  • 小米
  • 百合
  • 糙米
  • 糯米
  • 红豆
  • 花生
  • 苦荞籽
  • 莲子
  • 薏仁
  • 黄豆
  • 黑豆

营养成分

热量

608.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

3.0 克

糖

5.0 克

钠

351.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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