简单健康蔬菜汤
简单
4人份
一款汤和蔬菜营养都有的简单汤，不用煲汤又炒蔬菜，是我最喜欢又方便的汤。
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食材清单
其他
- 两棵香菜
- 1块豆腐
- 1大个西红柿
- 1根玉米
- 2个鸡蛋
- 50克碎瘦肉
- 半根胡萝卜
- 小半杯牛奶
- 少许黑胡椒粉
蔬菜
- 1小个土豆
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好，番茄先炒融化，然后加水。
2
所有材料放进去煮大概十分钟，豆腐最后放。
3
快结束的时候打个鸡蛋，加点牛奶~放香菜👌
4
没有拍最后的成品图忘了拍。大家可以试一试，很简单方便。感觉一周要的蔬菜维生素都齐了。
