水煮蛋

简单 4人份

朋儿不爱吃溏心蛋,太老了当然我也不喜欢。实践中总结了蒸出这种不老不嫩正正好的鸡蛋的时间和方法。 一开始火不用太大,随着温度升高,用筷子轻轻推动一下鸡蛋们,让蛋内组织均匀受热。锅底有大量气泡出现时,可以适当调到中大火,这时候鸡蛋已经不容易破裂了。 等锅底开始有较大水泡浮腾到水面上,形成水面较为大幅的波动时,调成中火,开始计时,5分钟。 时间一到立刻关火,捞出鸡蛋入凉开水浸泡。蛋壳转温,剥壳,很好剥离。蛋黄刚刚凝固,内心口感还很嫩,却不会有溏心蛋黄的蛋腥味。淋一点点薄盐生抽,就OK啦!!!

水煮蛋
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 刚好没过鸡蛋水
调味料
  • 一丢丢盐

营养成分

热量

620.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

708.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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