减肥胡萝卜木耳鸡蛋汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 两个鸡蛋
- 十几朵木耳
- 少放几克盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜铅笔斜切块，木耳切半，鸡蛋打匀撒些盐。
2
胡萝卜微波炉热两分钟。热锅冷油，少放点油，因为在减肥…放打匀的鸡蛋液。等鸡蛋熟了之后放木耳和热好的胡萝卜炒。炒一分后钟放水盖盖子。
3
水滚后，根据自己口味加盐。
4
别加太多盐，容易水肿。
