来一个润燥香甜的冰糖雪梨盅😊
简单
4人份
银耳要提前泡好
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食材清单
其他
- 朵银耳
- 粒枸杞
- 红枣
水果
- 个梨
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
梨子留盖去核，里面放入银耳，红枣，枸杞，2块冰糖加水。
3
盖上盖子上锅蒸二十分钟即可享用😄
4
美美哒😍
