鲜美^O^鱼头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 1块豆腐
- 1把豆芽
- 1滴耗油
- 3颗干辣椒
- 一小把枸杞
- 少许鸡精
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜类
- 3根葱
- 5片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼头清理好后用盐和料酒腌制一小时
2
备好葱，姜，干辣椒，豆腐洗好切块备用，豆芽洗好备用
3
把腌的鱼头过一遍水洗一下，放入锅中加入水，放入豆腐和葱，姜，干辣椒（不喜欢有点辣的可以不放）一起煮
4
煮至水开放入豆芽和枸杞继续煮
5
豆芽熟了放入耗油，盐和鸡精，搅拌均匀盖上锅盖闷开即可
6
新鲜美味出锅！最后别忘了加香油哦⊙∀⊙！
