莲藕五谷杂粮精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1台蜗品凤梨养生奇机
- 30克莲藕
- 5克三色玉米
- 5克冰湖野米
- 5克四色小米
- 5克红米糙米燕麦混合
- 5克藜麦
- 600克水
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
把材料洗净倒入料理杯，再按五谷键15分钟搞定，在冰沙键2分钟，打开独有专利设计水龙头
3
香儿扑鼻的五谷杂粮精力汤妥妥的
4
就是这么简单
5
细腻丝滑无渣
6
丝滑细腻留香
7
视频1️⃣
8
视频2️⃣
