黑胡椒猪肉肠（无需肠衣）
简单
4人份
我家宝宝4岁了 最近总嚷着吃火腿肠，可是外面卖的有添加剂不说就连原材料也不是很好，所以决定自己做，宝宝吃还是不要用肠衣，所以用锡纸更好～
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 克猪肉馅 250
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量面粉
海鲜
- 少许海鲜酱油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋清，淀粉，面粉，海鲜酱油，橄榄油，盐，黑胡椒粉，都放入肉馅，进行搅拌，最好用手 搅拌均匀，肉馅不散也不硬为好。
2
将锡纸剪成小块，盛一大勺肉馅，然后用手弄成长条形，两端对着锡纸的两个角。
3
然后像卷糖纸一样将肉馅卷进锡纸，注意两侧拧的时候不要太用力。
4
把拧好的成品放去蒸锅中，蒸20分钟.
5
可放凉再吃 也可趁热吃，特别方便。
6
可以在上面涂抹番茄酱或烧烤酱等。特别好吃😊
