宝宝辅食—彩蔬茄汁意面
简单
4人份
宝宝不爱吃蔬菜？ 愁！ 教你一招，绝对可以让小主子眼前一亮的高颜值辅食！番茄富含番茄红素，加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。自己翻炒的茄汁可以减少调味品的使用，作为辅食特别合适~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个番茄
- 一个鸡蛋
- 一小段杏鲍菇
- 少许装饰蔬菜
- 少量豌豆粒
- 适量卡通意面
- 适量核桃油
- 选用海苔拌饭料
- 选用白芝麻
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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起油锅，下杏鲍菇炒软，下豌豆粒炒（蔬菜可以自己配）
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然后放入番茄果肉炒软
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下番茄汁水，火不能旺，容易把汁水收干，等到酱汁浓郁的时候，放少量盐、少量糖，大宝宝麻麻可以用到一点点番茄酱增添风味。
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10
装饰盘面。
