玉米冬瓜板栗排骨汤
简单
4人份
苦逼学生，在寝室熬汤🙈
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 十三香
- 排骨
- 板栗
- 玉米
蔬菜
- 葱姜香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨切几刀，然后放入开水中焯一下。
2
东北粘玉米～（甜玉米也好吃）
3
起一锅冷水，放入玉米和焯过水的排骨，还有姜片十三香（一定冷水放肉，这样能更充分的把香味炖出）
4
然后就咕嘟咕嘟五十分钟，放入冬瓜再煮一二十分，关火，然后放入葱和香菜。搞定
