黑芝麻杂粮馒头
简单
4人份
偶然做的，越嚼越香甜，面粉比例少比较适合减肥吃而且还顶饱哦~ ٩(ˊᗜˋ*)و
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食材清单
其他
- 150克面粉
- 200克黑芝麻粉、核桃粉
- 3克安琪干酵母
- 5-9颗红枣
- 适量水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选几颗红枣洗净
2
去核，料理机打碎
3
红枣，面粉黑芝麻粉核桃粉搅拌好，酵母和糖还有水搅拌完全化开倒入面粉中揉搓。
4
搓好后放静一个小时发酵，发酵完搓成一个个小圆圆上锅蒸30分钟，关火焖5分钟即可。
