养身玉米汁
简单
4人份
快入冬了 冷空气总是会让人想喝热饮 比起奶茶 何不来一杯养身即健康的玉米汁 比饭店里更浓郁的那种
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食材清单
其他
- 180克牛奶
- 1根甜玉米
- 20克奶油
- 50克大米
- 600毫升清水
- 适量炼奶
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料（这里清水没有出境、记住不要忘记了，至关重要）
2
这里我用了炼奶、因为想要奶香味更浓郁一些；如果想要玉米味更浓、可以将炼奶换成冰糖、多少根据自己口味喜好定；同样也可以舍弃奶油、如果你们不喜欢太奶的味道，我很喜欢、因为特别香
3
把所有材料放入破壁机
4
开启你们机子上标注打糊糊的键即可（也可以用豆浆机）
5
因为我这台破壁机属于物理加热、最高只能到90度、我还是会再用奶锅加热至沸腾再食用。纯属个人爱好、因为客服跟我说90度物理加热是可以食用了、但是我不放心、所以你们就随意吧！
6
600毫升的水正好装满宜家买的这款玻璃瓶、刚刚好、完美！可惜、今天被我打碎了....以此纪念吧！
7
装在保温壶里、想喝的时候倒一杯；想要健康的时候、不比奶茶解馋嘛～
8
快动手做起来吧～
9
因为超简单！
