西红柿丝瓜炒饭

简单 4人份
西红柿丝瓜炒饭
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食材清单

其他
  • 一个西红柿
  • 一根丝瓜
  • 一根火腿肠
  • 两个鸡蛋
  • 适量玉米粒(煮好的)

营养成分

热量

694.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

437.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋炒好盛出备用

2

锅内倒油,放入西红柿丁,编炒一分钟,炒。放入丝瓜丁,玉米粒一起炒。炒五分钟后放入米饭,火腿肠,鸡蛋,放盐炒一会即可

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