板栗虫草花炖鸡汤
简单
4人份
秋风起，板栗香，又到吃板栗的季节了，板栗营养丰富，补肾健脾，虫草花性质平和，不寒不燥，能够增强身体免疫力，补肝益肾，所以，这是一款营养健康的滋补汤，很适合秋季养生～
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食材清单
其他
- 半只鸡
- 适量板栗
- 适量红枣
- 适量虫草花
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将各种食材洗净备用～
2
鸡肉切块焯水洗净，板栗去壳去衣～
3
将所有食材一起放入炖盅，加入刚好没过食材的清水，大火炖二十分钟然后转小火再炖三十分钟，最后调入食盐就可以美美的享用了，是不是很简单呀！嘿嘿😁～
