海鲜瑶柱粉丝煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把粉丝
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 看个人瑶柱
- 适量九节虾
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瑶柱热水泡 水别倒 粉丝冷水泡 加点油
2
虾处理好虾线 虾头虾肉分开 瑶柱撕开 瑶柱水留着
3
锅里放油 炸虾头油
4
把虾头捞出来 煎虾肉 熟后捞起
5
瑶柱和蒜放下去煎
6
倒入酱汁 还有辣椒酱
7
我家常备这个 直接倒进去
8
把瑶柱水也倒入
9
泡好的粉丝放进去闷 把虾也放进去 三分钟出锅
10
太好吃了
