吐司新吃法→火腿吐司卷（简单易做）
简单
4人份
今日早餐→2020.07.04
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 2片吐司
- 少许食用油
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材：吐司、火腿肠、番茄酱、鸡蛋
2
鸡蛋打散备用；
3
吐司切边；
4
用擀面杖擀薄吐司，涂上番茄酱，放上火腿肠；
5
卷成卷，尽量实一点，不容易散，然后对切；
6
裹上蛋液；
7
平底锅，放少许油，小火慢煎，注意翻面，直至金黄；
8
出锅，淋上些番茄酱🍅，就可以享用啦！
