紫薯芝士吐司
简单
4人份
吃不完的吐司，换种做法，只要简单三步，好吃到爆！
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 适量油
- 适量紫薯泥
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟捣成泥，加牛奶，再捣！
2
吐司片切去四边，涂上紫薯泥。
3
铺上芝士片，再盖上另外一片吐司
4
两面蘸上鸡蛋液，四周也蘸上
5
两面煎至金黄就可以出锅了
6
早餐再配上牛奶麦片，完美！哈哈哈！
