秋葵牛奶鸡蛋羹
简单
4人份
忘记给我的鸡蛋羹单独拍照了，所以放了张我晚餐的全图。秋葵和加了牛奶的鸡蛋，增加了水蒸蛋的滑嫩感，特别棒
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 根据自己喜好增减调理见图
- 适量牛奶
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打碎，秋葵洗净。鸡蛋中加入各味调料，适量，油少一些。加150毫升的牛奶（按照你自己鸡蛋量酌情添加啦。）
2
秋葵切片，漂在鸡蛋液上。
3
蒸锅水烧开，炖十分钟，出锅。（我炖久了
