8个月宝宝早饭
简单
4人份
宝宝不爱吃饭，苦了妈妈和老佛爷！营养味道卖相都要好，否则小家伙不买单，今天的饭饭还是不错滴，宝宝来了一次光盘行动
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 小油菜苗
- 少量母乳
- 山药
- 胡萝卜
- 面粉
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先是鸡蛋羹，我只用了蛋黄没用蛋清，宝宝过敏！鸡蛋黄配上母乳搅拌均匀，母乳要温热一下，不能凉也不能是热水！1：2的比例！一定要过筛，这样才细腻
2
将过筛的蛋液放入碗中，用烧开的水进行蒸5分钟左右，此时注意两点，一个是正的时候要小火，还有就是要盖盖！！
3
在蒸的时候准备其他辅食，胡萝卜和山药放微波炉里加水煮熟，这点我不用蒸锅是太麻烦了，就蒸那么少，还是微波炉靠谱！
4
蒸熟的胡萝卜和山药，分别用研磨器弄成末和泥，山药泥加点奶和面粉混合揉成面团，胡萝卜末就直接等鸡蛋羹做好放上面即可
5
此时再用水绰一下小油菜苗，捞出用刀剁碎，然后烧一点水，把剁碎的小油菜苗放进锅里稍微煮一下，然后把山药面团擀薄，切成长条
6
最后就是煮面片了，这步很简单，但需要注意就是下锅时候再稍微抻一下面，把面片抻的更薄些，煮2分钟就差不多啦
7
成品如图哦，8个月的宝宝还是不能吃盐糖之类的调味品，只能享受食品的最天然味道
