简单版烤鸭腿
简单
4人份
听说鸭肉好吃还低脂
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一勺油辣椒
- 一勺蚝油
- 一勺辣椒粉
- 一勺酱油或老抽
- 一勺醋
- 一勺黑胡椒粉
- 一只鸭腿
- 半勺五香粉
- 半勺生抽
- 半勺香油
- 半勺鸡精
- 撒匀盐
调味品
- 一点点白糖
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸭腿两面改刀，放调料用手抹匀（其实就是你有的能做饭的调料适当放一点就好啦，当然番茄酱这些就免了）
2
我是直接进烤箱烤220度，上下火一个小时，也可以腌制半小时再烤
3
烤的时候上面盖好锡纸，避免表皮烤的太焦
4
撒点孜然或者辣椒粉，不香吗
