三分钟简易紫菜饭团🍙
简单
4人份
今天停水了不知道吃什么，看到剩了一点米饭🍚我儿子还有几袋芝麻夹心海苔，简单做了个饭团🍙
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食材清单
其他
- 适量海苔
- 适量米饭
- 适量香油
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是东北大米，这个大米都是现磨现发，没抛光，米粒饱满。煮成米饭。
2
米饭中少放一点点香油，抓匀。
3
将海苔弄碎备用
4
我用的是头水紫菜芝麻夹心海苔，感觉这种的不那么油，而且是头水紫菜更有营养，正好不用另外放芝麻了方便。
5
弄成小小一个正好孩子一口一个，在海苔碎里滚一滚就好啦。
6
这种海苔属于脆香的，做的饭团外部口感酥脆，里面米饭软糯，吃一口好满足🙃
