超简单锡纸烤芦笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一盒芦笋
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
- 没有可不加鲜薄荷叶
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
之前看别人烤芦笋的方子感觉还是有点复杂，今天自己尝试简化了一把，结果一尝，哇！居然没什么差！连我这种小白都能做好，忍不住教给大家。
2
从超市买的小盒芦笋，一盒大概有十根左右。洗净把下面老的茎部掰掉，把芦笋平铺在锡纸一侧，锡纸要大一些，预留出折叠的宽度。洒上少许盐（大概指甲盖那么一小勺），少许黑胡椒，淋上点橄榄油，喜欢薄荷的再撕一点薄荷碎上去，把锡纸从上方叠过来，三个边折叠捏住，丢进烤箱170°C 上下火15min就好了。
3
家里剩了一块从餐厅打包的鱼，也给放上去一起烤了，事实证明没有影响，非常美味！
