糙米饭🍚
简单
4人份
我用的
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食材清单
其他
- 一杯大米
- 半杯糙米
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是用大米糙米混合在一起的，纯糙米饭也做过，更喜欢这个比例的，根据自己家庭口感吧～
2
提前泡几个小时更好，但我用电压力锅杂粮饭那档的话，不用泡也没有关系，口感照样棒棒哒～电饭煲必须泡，且时间长，如果纯糙米饭🍚要提前一晚就泡上～
3
我喜欢软软的米饭，米和水比例1：1.5，喜欢有嚼劲的减水量～