青菜虾泥米糊
简单
4人份
桐桐今日6个月+30天。所以一天是2餐辅食+一餐果泥。辅食也是以上午米糊，下午面条的形式添加！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克米粉30
- 只河虾6
- 滴橄榄油2
- 片青菜6
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜到手，掰六片菜叶（毕竟多了也吃不完）用贝亲果蔬洗剂浸泡
2
清洗之后，去菜根部分，留菜叶
3
用辅食锅，焯水、煮熟（由于绿叶菜去除菜根之后，水分较少，且易发黄，所以这里用到的就是焯水步骤）
4
拿出冰箱内，昨天下午放进的河虾，去头、尾、壳，剥取虾仁🍤
5
此时一旁的青菜🥬已经煮熟。取出加入辅食机中，一并倒入煮菜的一部分热水（一会就用原汁原味的水调和米粉，比白水可有营养哦🤭）
6
因冰箱冷藏过，剥好的虾仁放进剩余的水内，热锅煮开（不用太久，水沸就行）
7
热好的虾仁🍤一并也加入已有青菜🥬的辅食机内，进行研磨
8
今天的颜色，哈哈~ 我只想说，这是原谅绿💚
9
加入米粉（桐桐的月龄，和一餐的食量，我会放30g，品牌选用的是贝拉米）
10
最后依然➕2滴橄榄油，拌匀
11
Wow~ 我闻到了大自然的芳香👶
12
🎀付桐公主照片，尝了一抹绿，娇羞的看着me
13
用完膳的桐公主，甚是满足，本御厨的内心得到膨胀啊💃🏻 🐩Sharing is over, to be continued💭～
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