690.0 卡
16.0 克
6.0 克
25.0 克
8.0 克
17.0 克
643.0 毫克
A,D
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
墨鱼仔洗净,冷水下锅加入料酒煮至沸腾控水捞起
洋葱切块备用
热锅下油,放入姜丝、蒜头碎
放入焯水的墨鱼仔,翻炒煸香
加入少许清水,还盖子焖大概3分钟
加入盐,鸡粉,椒盐,生抽,拌匀后起碟备用
锅里放入少许油和蒜头
倒入洋葱大火炒香至熟。加入生抽和鸡粉调味
把墨鱼仔倒进来,混合炒一下,然后起锅。
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