油茶（小时候的专属味道）
简单
4人份
油茶可是我以前每天上学都要喝的😄😄😄 今年过年的时候家里买的花生还有瓜子都没有人吃，所以今天就想到了做油茶（主要还是爸爸爱喝油茶）
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食材清单
其他
- 不是猪油就好食用油
- 适量瓜子
- 适量芝麻
- 适量花生
- 适量面粉
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
根据你要做的量，盛面粉啦。把面粉用容器装起来放入锅中蒸差不多四十到六十分钟
2
把花生.瓜子去皮（多少没有关系，你要是想多吃花生什么的就可以多剥一些，可以剥一些核桃什么的，我家里没有也懒得出去买就没有放核桃）
3
把剥好的瓜子花生混在一起剁碎（不用太碎，哈哈哈不然你都吃不到了）
4
看，蒸出锅的面粉
5
锅中倒少量油
6
将剁好的花生放入热油锅中（当然也要放芝麻的，但是我没有找到我家芝麻放在哪里了）
7
把花生翻炒一两分钟左右倒入面粉
8
接下来使劲翻炒翻炒，大概十五分钟左右（掌握不好火候的用中火小火比较好一点）
9
接下来用热水冲一杯，享受吧～
