茄汁牛肉意大利面
简单
4人份
健身食物中呼声极高的还有牛肉哦，不但脂肪少，而且富含肌氨酸以及维生素B6、钾、铁等微量元素。
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食材清单
其他
- 100克番茄
- 10毫升白兰地酒
- 150克意大利面(螺丝形)
- 200毫升水(肉酱)
- 3克丁香
- 3克月桂叶
- 40克番茄沙司
- 5克植物油
- 5克黑胡椒碎
肉类
- 50克牛肉
蔬菜
- 60克洋葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
