榴汁银耳露
简单
4人份
秋天是石榴大量上市的季节，红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份，红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维C、B6、E和叶酸，红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速为我们补充肌肤所失的水份。 而银耳一向是美容养颜的佳品，银耳去燥润肤的功效，正是这个季节我们所需要的。 这款银耳露不光功效强大，粉粉嫩嫩的颜色，也一定会让你爱上它。我调的很稠，喝上去有些果冻的口感，不喜欢这样口感的，可以调稀一些。 渣和籽都要过滤掉的哈～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 石榴
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料：石榴，银耳。（我只拍了一个石榴，其实用了两个）
2
银耳用冷水泡发，去蒂撕成小块并洗净
3
石榴剥好备用
4
银耳加冰糖用小火炖至软烂。（不用加太多水，只要保证不煮糊就可以，要炖到入口即化的程度）
5
石榴用料理机榨成汁
6
把煮好的银耳和石榴汁一起打成汁即可。（喜欢稀一点，就多加些石榴汁，喜欢稠一点就少加些）
