海底麻雀汤

简单 4人份
海底麻雀汤
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食材清单

其他
  • 1粒蜜枣
  • 25克沙参
  • 500克瘦肉
  • 50克淮山
  • 50克玉竹
  • 6~8只海底麻雀
  • 一小块陈皮

营养成分

热量

697.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

1.0 克

3.0 克

771.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所有材料备好洗干净,海底麻雀入煲汤袋。锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉焯水去血水。

2

将所有材料放入锅内,加适量冷水大火煲开,转小火煲一个半小时,饮前加盐调味。

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