鸡蛋饼上的煎饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量油
- 适量饺子
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅冷油，摆好饺子，中小火煎到底部焦黄。
2
加小半碗水，大概到饺子的三分之一高度，盖盖子小火煮6分钟，如果水没干就中火到水干。
3
把一个鸡蛋加少许盐，打散成蛋液，沿着锅四周倒进去，或者晃动锅子让蛋液均匀铺在锅底，鸡蛋凝固就关火，撒上葱花即可。用的上一次照片。
4
陪杯果汁，高颜值营养早餐有了。😄
