拌饭酱
简单
4人份
天气热了，厨房不想久呆，让快手的餐食更美味，拌酱显得尤其重要。
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食材清单
其他
- 蒜瓣
- 辣椒粉
- 食用油
- 黄豆
海鲜类
- 虾米
蔬菜类
- 小葱
- 洋葱
调味料
- 黄豆酱
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾米用料酒泡过夜，切碎备用
2
洋葱，蒜仁剁成碎。
3
刚好有片鸡胸肉，一并切成小丁备用。
4
锅中倒入食用油（多一点）没过蒜仁，慢慢炒香至微黄，依次放入洋葱碎，小葱末炒出香味。
5
放入虾米，继续翻炒。
6
倒入煮烂的黄豆。继续翻炒。
7
根据各人口味放入黄豆酱，辣椒粉，中火，翻炒15分钟
8
放凉装入消毒好的瓶子，冰箱冷藏，一个月吃完。
9
其实通常很快就吃完，因为分一分很快就消灭了。
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佐餐小菜，拌面，拌饭都是无敌开胃爽口。
11
用这个武器可以让准备工作秒完成。
