团团圆圆鱼头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油
- 粉皮
海鲜
- 个鱼头
蔬菜
- 大蒜叶
蔬菜类
- 片姜
- 白菜
- 葱
- 香菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼头洗净备用
2
锅内热油，煎鱼头（要煎透，这一步很关键）
3
烧一锅热水，把煎好的鱼头导入锅中焖炖至鱼汤发白，加入白菜，粉皮，盐调味，出锅时加入适量大蒜叶和香菜就好了（完整步骤视频里有）
