排毒祛湿：红豆薏仁饮
简单
4人份
红豆健脾，薏仁排湿。常喝确实可以减肥祛脂丽肤。据说容祖儿皮肤好好，她就是一周喝三四次红豆薏仁饮哟。
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食材清单
其他
- 600ml纯净水
- 一小把红豆
- 两小把薏米
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆薏仁洗净，开水泡10分钟
2
泡好的红豆薏仁米放入料理机，加600ml纯净水。
3
我用的是汉美驰破壁料理机“热汤”功能。
4
家里有豆浆机的，可以用五谷豆浆功能。
5
5分45秒后，完成！😃
6
自选加糖，我是无糖派，为了减肥~
7
汉美驰破壁料理机很出色，打得细腻顺滑无渣。
8
咯~漂亮！
9
话说，我皮肤比同龄人好很多，确实经常喝红豆薏仁。
10
今天心情好，再来一张好皮肤💋
