柿子酱
简单
4人份
柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。 柿子润肺生津，清热止血，健肠脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效。 柿子的成熟季节在10月左右，现在正是吃柿子的好时候。 做个应景的柿子果酱让这个冬天都甜蜜蜜的！
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食材清单
其他
- 一台汉美驰破壁机
- 三个软柿子
- 半个柠檬
- 适量清水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
