哥本哈根减肥法第六天
简单
4人份
今早体重62.9kg 第6 日; 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片2 中餐：2个煮鸡蛋，一大根切碎胡萝卜 晚餐：半个鸡，生菜沙拉，拌橄榄油（其它油也可以），柠檬汁
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食材清单
其他
- 130g鸡肉
- 50g生菜
- 50g胡萝卜
- 一块方糖
- 一杯黑咖啡
- 一片全麦吐司
- 两个鸡蛋
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中午就是鸡蛋煮一煮就好了，胡萝卜生吃
2
鸡煮熟即可，生菜我是生吃，加点橄榄油和柠檬汁调味
