女人补血益气养生膏（红枣黑糖枸杞膏）
简单
4人份
宫寒痛经这些毛病是需要悉心调理的，女人调理身体不是一天两天的事情，学做这款养生膏坚持泡水喝或者直接吃，真的改善所有缺血气虚的症状。
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食材清单
其他
- 100克枸杞
- 150克（可省略根据自己经济条件来决定）核桃
- 150克黑糖
- 200克熟黑芝麻
- 300克枣
- 400克姜
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
用块状的老红糖（黑糖）
3
大颗枸杞
4
河南怀姜（姜味浓郁）可用普通老姜代替
5
熟黑芝麻
6
红枣可自行选择品种（大灰枣熬出来口感细腻一些）
7
生姜炸取汁液，倒入锅，开小火放入黑糖慢慢融化，同时先后倒人黑芝麻枸杞……
8
倒入红枣片（喜欢口感细腻一些的可以把红枣切碎一些）
9
出锅静置一晚颜色黑红色泽，味道浓郁。
